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户县重阳吐纳导引功法项目内容


一、历史发展: 重阳吐纳导引功是户县重阳道修功法中的一部分,从王重阳创建全真重阳派至今巳有800多年历史,由于年代久远,重阳道功散落民间多有遗失,重阳吐纳导引功以它独特的健身有效性在户县民间武术习练者中,做为疏经活血、理骨正气的基础底功一直被修习者代辈传习保留。 户县祖庵镇人解山岭年幼多病,在父携重阳宫进香求佑时,与道长王圆德结缘,王圆德可怜解山岭年幼多疾,教其重阳道修吐纳导引功法,获得康健,解山岭一直视功法为强健法宝,坚持练功并教授多人。 1986年,解山岭的重阳吐纳导引功法被西安军工521医院刘登龙发现,聘请解山岭、梁效贤到西安军工521医院气功科传授重阳吐纳导引功法,受到陕西省气功协会的高度重视,并举荐到北京,参加中国第一届国际养生大会表演,会后解山岭受邀中南海,为中央顾问委员会老干部表演,并受日本气功协会邀请到日本舰桥市、奈良市访问表演,由此日本奈良成立有吐纳功法组织,但没有户县重阳之称。1988年,刘登龙与解山岭合著有《导引吐纳气功》一书,由陕西科学技术出版社发行。 1987年,担任陕西省气功协会功理功法领导小组成员王玮随解山岭在521医院学习了重阳导引吐纳功法,并多次组织和举荐解山岭参加陕西省气功协会和全国举办的各种表演活动,王玮并在陕西省气功协会举办的气功培训班中,教授重阳吐纳导引功,在西安交通大学、西安矿业学院、西北工业大学、西安石油大学、西安医科大学、北京中国中医研究院、北京工运学院、及山东、辽宁、陕西等地举办学习班,传功受课,随学者近万余人。 2007年王玮参加武当山首届功理功法战略研探会表演户县重阳吐纳导引功,获得大会一等奖,并奖励人民币1000元,王玮的论文户县重阳吐纳导引功获大会论文一等奖。在王玮著的《赵堡太极拳阐秘》一书中,将重阳吐纳导引功法收录,由陕西人民出版社发行,《内功精华》电子光碟,由王玮演练的重阳吐纳导引功,由俏佳人影视公司全国发行,吸引了广大爱好者的广泛关注。 从1987年至今,随王玮学习吐纳功法人数不计其数,户县地区有100多人随王玮习练,在西安厂矿、学校长期坚持习练的人也形成多个晨练辅导站。导引吐纳功法为众多身患病痛者带来了福音,解除了痛苦,成为搭建通向健康的桥梁。

二、项目内容: 湖南马王堆汉墓出土文物中有导引图,文字记录了导引功法对:懑厥、烦、引怯积、腹中、引颓、引项、引痹疼、引膝痛、引聋、痛明等疾病有健身强体的作用。被汉王视为珍宝随葬而藏,视为一生所爱的秘籍功法,到死也要带入棺木,可见其在生年重视的程度和珍贵。但是湖南马王堆汉墓出土文物中虽有导引图残留,却没有具体的修炼方法文字记录,而在户县民间存留的重阳吐纳导引功法,和出土文物中的导引图动作非常相似,并原始的保留了具体的修炼方法,可以肯定的说,历史上较早时期就有导引功法的存在,而且一直被视为珍宝。

重阳吐纳导引功是古代早期的一种养生保健认识方法,古人认为疾病的导致是经络、气血、七情六欲、虚实冷暖、相生相克造成的,每天扩张气脉、激活细胞可疏通经脉、理骨顺肌、活血顺气、调节阴阳平衡,可以有效的促进和增强健身防护,这种认识是最原始的善知。 人体发育在母体中最先长鼻子,被称为鼻祖。鼻子是用来呼气的,人活一口气,气和蓄存气的经络在人体中至关重要,经络的流通和存氧量的足盈是决定身体其它健康的关键,气顺体顺是一切的基础,这就是形成重阳吐纳导引功法的原始认识基础。 吐纳导引术功法纯朴地道,以擤鼻喷气的形式,加以动作配合呼吸,全身按摩疏通,以内气扩张经脉,外部助力疏通的方式,增大有氧量,促进血液循环为基本原理,达到改善健康的功法,功法非常原始的本能、自然的原生认识方法来达到自我修复的康健作用,是卫生之道最本能的原知方法。

三、项目特色: 中国道文化有着五千年的文明史,内外疏通健身益康早就有了深刻的认识,在当今医学中发现,身体很多流通方面出现的疾病都和循环系统的改变有着直接的关系,人们知道的是内分泌系统和血液循环系统的流通,很少关注经脉的流通,经脉是一个不可见的循环系统,在受到外部刺激时会产生疾病,鼻涕、痰、内结、发炎等症状就会表露,它们来自于经脉流通遇到七情六欲的干扰而造成,鼻涕改道,内积遇到外部刺激易引起发鼻咽炎、心脑血管疾病、癌症等发生,故在伊斯兰教中有每天净鼻的习惯保持。气脉扩张可以增大有氧量的蓄存,有助流通、分布、排泄、代谢、吸收功能的正常,长期修行,有强于常人的本领。 把这种认识形成一套健身功法修行,有益于健康保护的修行。 人的生存主要靠气来推动血液运行,气是生命的源泉,气在生命中决定生、死、病、老和失调、衰竭,保证气机顺畅,含氧量和含氧量空间,及排除气道中的垃圾尤为重要。 经常见到因气质性产生的疾病,如感冒、发烧、哮喘、炎症等,以感冒为例:受凉涕清,受热涕黄,当感冒好了这些症状就自然没有了,这说明一个问题,当气道受邪时,身体本能的会以流鼻涕的方弍把病邪送出体外,如果闷在一个位置不能发汗或流涕、打嗝、放屁、排解等方式排出,将产生炎症。 每个人感冒不感冒都有气道中的分泌物排出,只是不以涕的形式外现,而是鼻腔后内流,在体检中常见,我们知道鼻屎能阻塞鼻道呼吸,气脉中出现的垃圾如不及时排出,恶变炎症或肿瘤在所难免。 重阳吐纳导引功非常神明的认识到气机之道在人体的重要性,以擤鼻呼吸的形式促进血液循环,扩张气脉空间,打通气血阻塞狹窄通道,扩张气脉,改变先天和后天不足,这种哲思和先见之明让修行者常习常练始终保持气脉空间存氧量充足,流通顺畅,体邪在一吸一补一呼一排中,达到通畅,擤鼻喷气如打呵呼,可激发,激活、刺激五官,促进脑部血液循环,增进有氧量,清神醒目,牵动五脏上下随呼吸起伏,达到气压上下蠕动内按摩的促进活动,可消除脂肪,改善消化不良。最为可贵的是可以激活肌肉萎缩,胃萎缩造成机能无力,恢复充盈活力。

四、艺术价值: 重阳吐纳导引功法修炼要求以全真检测,重阳识别,阴阳比对。重视道文化的继续,道在人文为血脉的传承,故内修注重血脉、经脉、气脉、骨脉及内循环的康健,通过修行认识如:脚是稳定的、腿是支撑的、腰杆是正直的、脊梁是担当的、胸膛是舒展的、两臂是自如通顺的,以外带内,促进激活经气血脉,疏通扩张活气顺血,达到对心身灵魂上和精神上深刻的内识内知能力,改变不良习惯和影响身体造成一败涂地的不良习惯,以识大体,顾全身心内外兼修的功法,修习者通过锻炼,从良改变健强通顺柔和的获得,既为重阳。综观当代修行功法众多,一套通经活血,顺气理骨,坚定毅力的功法像重阳吐纳导引功者,并不多见。

五、濒危状况: 今天,作为吐纳导引功法,在民间已经成为一种文化健康现象,受到越来越多喜爱者的认识,虽然还在普及和推动,但是从古流传至今的宝贵功法,只被少数人掌握和习练,特别是老一辈功法传人相继离世,他们真身体验的宝贵经验,没有很好的总结和挖掘。吐纳导引功这一古老的健身功法在户县县志文体篇中有记载,但是功法的保护、传承、弘扬、研究都需要资金、场地的支撑,不然,就象湖南马王堆汉墓出土文物导引图一样,只能留下一纸空文记录,而无实质演练内容记载,对不起千百年,代辈相传的优秀文化瑰宝,更谈不上传承发展。 因此,吐纳导引功如果始终在民间以不固定的形式、靠民间传承者传习,得不到规范习练和组织推广,得不到深入机理的研究和挖掘,必然会随时间久远和传承者的老去而失传,重阳功法有800多年历史,散落在户县民间就如终南山乡间野花,虽然开放着光彩,如果受到政府重视和支持,才有可能得到真正的抢救与保护。

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